冬枣为何不能吃太多 冬枣一天吃二十个行不行

冬枣为何不能吃太多冬枣一天吃二十个行不行?理由如下:

1、冬枣中含有丰富的膳食纤维，如果是吃太多的话，容易刺激肠胃，导致腹胀、腹痛等消化不良现象。

2、冬枣是性平水果，适量食用对身体并无多大的影响，如果是本身体质偏热的话，就更不建议每天吃了，每个月食用两三个就可以了。

冬枣不能与什么同食

冬枣没有绝对禁忌的食物。

1、冬枣和黄瓜、萝卜同食不会影响维生素C的吸收。冬枣不适合与黄瓜、萝卜等高维生素C食物同食。黄瓜、萝卜含维生素C分解酶，会破坏冬枣中维生素C的结构，使维生素C的含量减少，降低冬枣的营养价值。

2、冬枣不适合与动物内脏、牛肉、猪肝、黄瓜等食物一起食用，冬枣的含维生素C量比较高，若是食用时再吃一些动物肝脏等富含维生素C分解酶的食物，会破坏冬枣中维生素C的结构，使维生素C含量减少，影响人体对维生素C的吸收。

减肥能吃冬枣吗

能适量吃。

减肥期间是可以吃冬枣的，但是要注意适量，冬枣是一种热量比较高的水果，每100克的冬枣中的热量约为103大卡，在水果中已经算是热量比较高的了，因此，减肥期间不宜大量食用冬枣，否则容易长胖，若是要吃的话，一天的食用量不宜超过10颗。

冬枣吃多了会不会上火

可能会。

冬枣虽然是一种常见的水果，但是冬枣是性平的食物，吃多了一般不会导致上火，若是过量食用的话，可能会引起上火症状，如:流鼻血、口干舌燥、咽喉干痛等。另外，冬枣中含有丰富的膳食纤维，如果大量食用冬枣，可能会引起消化不良症状。

冬枣吃多了会怎么样

1、消化不良

冬枣中含有较为丰富的膳食纤维，若是食用过多的话，会增加肠胃负担，不易消化，容易引起消化不良症状。